El té verde es un gran apoyo para bajar de peso y prevenir problemas de salud crónicos, como el cáncer. Además, es una bebida rica en antioxidantes y nutrientes que benefician de múltiples formas al organismo, siendo un gran apoyo para fortalecer las defensas y prevenir enfermedades. Sus múltiples propiedades son la razón por la cual este té ha formado parte de las culturas asiáticas desde hace algunos siglos.
Algunos de los beneficios que nos ofrece son:
- El té verde es rico en antioxidantes
El té verde es una fuente rica de antioxidantes, estos compuestos químicos se encargan de combatir otras moléculas, como es el caso de los radicales libres. Es por esto que son un aliado para prevenir enfermedades crónicas, así como problemas de envejecimiento prematuro de la piel.
- Salud cardíaca
Debido a su alto contenido de antioxidantes, es un aliado para regular los niveles de colesterol malo en la sangre e impedir que este se instale en los vasos sanguíneos. Por ello, se considera que el consumo regular de té verde puede disminuir los riesgos cardíacos y otros problemas relacionados con la salud cardiovascular.
- Podría ayudar a prevenir el cáncer
Diversos estudios han encontrado una relación directa entre la ingesta de té verde con la disminución del riesgo de contraer varios tipos de cáncer. Una investigación realizada por la Universidad McGill en Montreal, Canadá, encontró que los antioxidantes contenidos en este té podrían ayudar a disminuir el riesgo de padecer cáncer de próstata. Otro análisis observó una disminución de riesgo hasta del 18% de padecer cáncer de pulmón. Además, investigaciones chinas han relacionado el consumo de té verde con la disminución de riesgo de desarrollar cáncer estomacal, pancreático, esofágico, de próstata y colorrectal.
- Estimula el metabolismo y ayuda a bajar de peso
Está científicamente comprobado que el consumo de té verde ayuda a prevenir y reducir el exceso de peso corporal. Se determinó que ayuda a activar el metabolismo, que mejora la capacidad para quemar calorías y que actúa como un cardioprotector. Además, una investigación determinó que el poder de oxidación de grasa del té verde había ayudado a los participantes a bajar de peso en un periodo de tres meses.
- Mejora la salud del hígado
El hígado es un órgano muy importante, ya que es responsable de filtrar las toxinas que se van acumulando en el torrente sanguíneo. El exceso de toxinas puede tener un efecto negativo e impedir su correcto funcionamiento, y una taza de té verde al día promueve la depuración del hígado. El consumo regular de té verde ayuda a prevenir los daños causados por sustancias tóxicas como el alcohol y previene la inflamación.
//////////
Green tea is a great support to lose weight and prevent chronic health problems, such as cancer. In addition, it is a drink rich in antioxidants and nutrients that benefit the body in multiple ways, being a great support to strengthen the body defenses and prevent diseases. Its multiple properties are the reason why this tea has been part of Asian cultures for some centuries.
Some of the benefits it offers are:
- Green tea is rich in antioxidants
Green tea is a rich source of antioxidants, these chemical compounds are responsible for combating other molecules, such as free radicals. This is why they are an ally to prevent chronic diseases, as well as problems of premature aging of the skin.
- Heart health
Due to its high content of antioxidants, it is an ally to regulate the levels of bad cholesterol in blood and prevent it from being installed in the blood vessels. Therefore, it is considered that the regular consumption of green tea can reduce cardiac risks and other problems related to cardiovascular health.
- It could help prevent cancer
Several studies have found a direct relationship between the intake of green tea and the decreased risk of contracting several types of cancer. Research by McGill University in Montreal, Canada, found that the antioxidants contained in this tea may help lower the risk of prostate cancer. Another analysis found a decrease in the risk of lung cancer up to 18%. In addition, Chinese research has linked the consumption of green tea with the decreased risk of developing stomach, pancreatic, esophageal, prostate and colorectal cancers.
- It stimulates the metabolism and helps to lose weight
It is scientifically proven that the consumption of green tea helps prevent and reduce excess body weight. It was determined to help activate metabolism, which improves the ability to burn calories and acts as a cardioprotective. In addition, an investigation determined that the fat oxidation power of green tea had helped participants lose weight over a period of three months.
- Improves liver health
The liver is a very important organ, since it is responsible for filtering the toxins that accumulate in the bloodstream. The excess of toxins can have a negative effect and impede its correct functioning, and a cup of green tea a day promotes the cleansing of the liver. Regular consumption of green tea helps prevent damage caused by toxic substances such as alcohol and prevents inflammation.
